PILATES
AMOVIVER – PILATES É UM PROGRAMA AMOFORTE, VOLTADO PARA MELHORAR A QUALIDADE DE VIDA DOS MORADORES QUE DESEJAM PRATICAR UMA ATIVIDADE MODERADA DE FORMA REGULAR E FORTALECEDORA, QUE AGREGUE DESENVOLVIMENTO MENTAL E FÍSICO, TRAZENDO BEM ESTAR ENERGÉTICO.
ESTA MODALIDADE É PRATICADA AO AR LIVRE NA PRAÇA DUQUE DE CAXIAS DO CANTO DO FORTE.
OS DIAS DA SEMANA SÃO ÀS SEGUNDAS E SEXTAS FEIRA.
O HORÁRIO É DAS 09h00min às 10h00min
É PRECISO PROVIDENCIAR SEU APOIO PARA PRÁTICA DE PILATES NO SOLO, COMO UM COLCHONETE OU ESTEIRA E, RECOMENDA-SE LEVAR UMA GARRAFINHA DE ÁGUA E UM BASTÃO, COMO UM CABO DE VASSOURA PARA AJUDAR NO EQUILÍBRIO.
BOA AULA!
AMOFORTE 