Sobre o AmoViver – Pilates
O AmoViver – Pilates é um programa da AMOFORTE voltado à promoção da saúde, do bem-estar e da qualidade de vida dos moradores. A iniciativa incentiva a prática regular de uma atividade física moderada, proporcionando fortalecimento muscular, melhora da postura, equilíbrio, flexibilidade e desenvolvimento físico e mental.
As aulas são realizadas ao ar livre, na Praça Duque de Caxias, no bairro Canto do Forte, oferecendo um ambiente agradável para a prática de exercícios e a convivência entre os participantes.
Horários das Aulas
O que levar ?
Para participar das aulas, é necessário levar:
Bastão de apoio (como um cabo de vassoura), recomendado para auxiliar em alguns exercícios de equilíbrio.
- Colchonete ou esteira para a prática de Pilates no solo;
- Garrafinha de água para hidratação;
- Bastão de apoio (como um cabo de vassoura), recomendado para auxiliar em alguns exercícios de equilíbrio.
Venha cuidar da sua saúde, fortalecer o corpo e a mente e aproveitar os benefícios do Pilates com a AMOFORTE!
